以下是一些合法追讨债务的建议：
保留证据：务必保留能证明债务关系存在的各种证据，如借条、借款合同、转账记录、聊天记录、通话录音等。这些证据应清晰显示债务的金额、借款时间、还款期限、双方的约定等关键信息，为可能的法律程序提供有力支持。
协商沟通：先尝试与债务人进行友好协商，以平和、理性的态度沟通，了解其不还款的原因，看是否可以达成双方都能接受的还款协议，如分期还款或延长还款期限等。协商过程中，注意保留相关的沟通记录，如短信、邮件、微信聊天记录等。
发送催款函：若口头协商无果，可以发送正式的催款函。催款函应明确写明债务金额、还款期限、逾期后果等内容，并通过挂号信、快递等方式发送，保留好发送凭证，以此固定催款事实，给债务人施加一定压力。
签订还款协议：如果债务人承认债务但暂时无力偿还，可考虑与其签订正式的还款协议。协议中详细规定还款金额、还款方式、还款期限以及违约责任等条款，双方签字盖章后，该协议具有法律效力，可作为后续追讨债务的重要依据。
寻求第三方调解：若双方无法自行达成一致，可以寻求第三方调解。比如请共同的朋友、长辈或专业的调解机构出面协调，一些地方的人民调解委员会也能提供免费的调解服务，通过第三方的介入来化解矛盾，促成问题的解决。
申请支付令：如果债务关系明确、合法，且债务人承认欠款事实，债权人可以向法院申请支付令。法院会根据申请进行审查，若符合条件则发出支付令，要求债务人在规定期限内偿还债务。若债务人在规定期限内未提出书面异议，支付令即生效，债权人可据此申请法院强制执行。
提起民事诉讼：当协商、调解等方式都无法解决问题时，债权人可以向有管辖权的法院提起民事诉讼。起诉时要准备好充分的证据和诉讼材料，按照法定程序进行，包括提交诉状、参加庭审等。法院会根据事实和法律作出判决，若债权人胜诉，而债务人在判决规定的时间内未履行还款义务，债权人可以申请强制执行。
申请财产保全：在起诉的同时或诉讼过程中，可以申请财产保全，通过法院查封、扣押、冻结债务人的财产，防止其转移或隐匿财产，确保判决能够得到有效执行。
关注诉讼时效：法律规定了一定的诉讼时效期限，一般为三年，从债务履行期限届满之日起计算。债权人应及时采取行动，在诉讼时效内主张权利，避免因超过诉讼时效而导致债权不受法律保护。
借助专业力量：如果对法律程序不熟悉或追讨债务遇到较大困难，可以考虑委托专业的律师或正规的商账管理公司。律师具备专业的法律知识和诉讼经验，能够提供有效的法律建议和诉讼代理服务；正规的商账管理公司也会按照合法的程序和方式进行债务催收。
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